初開催☆漢方セルフケア講座~体質チェック&薬膳カレー作り~

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はじめまして ☆

ISA認定漢方セルフケアマスターの藤田です

早速ですが、

「漢方」

と聞いてみなさんは、どんなイメージが思い浮かぶでしょうか?

「身体によさそう」

「難しい」

「何を選んだらいいのかわからない」etc・・・

きっと人それぞれにイメージがあると思います。

実は、「漢方」は中国の「中医学」の影響を受けて日本で発達したもの。

日本で自生する植物も実は漢方薬だったりと、意外と身近な存在なのです。

そんな漢方を知るにはまず己の身体から!

ということで、当日は体質チェックをしながら、

改めて今の自分自身と向き合っていただきます。

当日は自己診断チェックシートの質問に答えていただきます。

自己診断チェックシートとは、

病院等で用いる問診票の一種で、漢方医がする問診を一般の方が自己診断できるよう簡素化したもの

自己診断チェックをすることで、自分の体質を知る大きな手がかりとなっていきます。

元々の体質的な傾向と、短期的な体調の変化を見ながら、自分が今どんな状況であるかを知ることができるんですよ☆

漢方では、

同じ「風邪」の症状であっても、それぞれの体質により選ぶ漢方薬は違ってきます。

自分の体質を知れば、どの漢方が自分によりふさわしいのか自然とわかってきますよ☆

様々な身体のアンバランスを知ることはとっても大切なこと。

薬局で見かける漢方薬も、より身近に感じられるようになると身体のケアも楽しくなってきますね☆

そして!体質チェック後には、個人的に世界一大好きな食べ物「カレー」

を薬膳スタイルで一緒に作ります☆

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カレーのスパイスは薬膳で使われるものがたくさん使われています。

実は、食品としても使える身近な漢方。ちょっと親近感わきませんか❔

スパイス調合から行いますが、意外と簡単に出来るんですよ

「食」が見直されている今だからこそ、

楽しく学び、身体にいいものを取り入れて、元気一杯に年の瀬を過ごしましょう♡

 【山口県初開催☆漢方セルフケアマスター開催☆

        ~体質セルフチェック&薬膳カレー作り講座~】

☆日時:2016年11月30日(水) 10時30分~14時30分 残席2名さま

☆場所:+aroma(山口市大内矢田)

☆受講料:5,500円(税込・実習&料理レシピつき)

☆講師:藤田 綾子(ISA認定漢方セルフケアマスター)

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藤田綾子

藤田綾子

+aroma/ライブラ香りの学校山口校認定講師 +aroma実践基礎講座・漢方セルフケア講座・アロマハンドセラピスト・アロマテラピーインストラクタークラス担当 (公社)日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト・同アロマテラピーインストラクター (一社)国際アロマセラピー科学研究所(ISA)認定漢方セルフケアマスター (一社)日本美腸協会認定美腸プランナー2級
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